用温水就能够把它完全冲开。
用热水的话温度太高很有可能会破坏其中的一些营养成分和结构，但如果用冷水的话，又没有办法让它的效果完全被体现出来，所以用温水是最好的选择。
亚麻籽的正确冲泡方法
我们只需要将它从包装中取出来
每日1-2勺（7.5g-15g）
直接嚼着吃或加到牛奶中饮用
或者使用料理机将其研磨，将它们冲泡，在美一餐吃饭之前，先服用他们，然后隔15分钟左右再进食，这样的话就能够让其中的物质充分的发挥出作用效果，从而起到，增强肠胃消化和排出身体中毒素的作用。
对于这种亚麻籽，大家都可以在平时的生活中尝试服用，对于一些身体肥胖的人来说，还具有一定的减肥效果，有很多使用过这个产品的人，对他的评价都非常高，感兴趣的话，一定要自己尝试一下，你会发现它的神奇效果的。
