瑜伽能让女性情绪更滋润_瑜伽心语

导读:
美国心理学家呼吁：将瑜伽纳入抑郁症等心理疾病的治疗方案！
研究发现，每周练3次瑜伽能够改善情绪。因为练习瑜伽可提高体内氨基酸GABA 的水平。GABA对大脑功能和中枢神经系统正常运转起到关键作用，对放松心情至关重要，GABA水平过低会导致抑郁症及其他焦虑不适症。

美国心理学家呼吁：将瑜伽纳入抑郁症等心理疾病的治疗方案！

研究发现，每周练3次瑜伽能够改善情绪。因为练习瑜伽可提高体内氨基酸GABA 的水平。GABA对大脑功能和中枢神经系统正常运转起到关键作用，对放松心情至关重要，GABA水平过低会导致抑郁症及其他焦虑不适症。

梅格·瑞恩

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