导读:
无论我们说服自己去坚持什么,坚持的过程都不会是自然开心的。手臂需要坚持才能保持与身体的连接吗?睡眠过程中我们需要主动坚持呼吸才能进行吗?其实这些都是自然养成的。

无论我们说服自己去坚持什么,坚持的过程都不会是自然开心的。手臂需要坚持才能保持与身体的连接吗?睡眠过程中我们需要主动坚持呼吸才能进行吗?其实这些都是自然养成的。瑜伽最佳状态即三摩地,三摩地即与天地相应,即一种超然喜悦状态。然而真正的喜悦还需要坚持吗?

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